Dieta fitness
Oggi molte persone sono molto attente alla propria salute e alla propria forma fisica. Inoltre, queste persone, e molte altre,
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“Deficit calorico” e “surplus calorico”: possiamo incontrare spesso questi due termini quando ci documentiamo su diete, perdite di peso e
La popolarità delle moodboard è in aumento. Vediamo esempi di moodboard sui social media; ci sono strumenti digitali che aiutano
L’auto-sollevamento comporta ulteriori sfide. Tanto per cominciare, non hai nessun tipo di “sistema di accompagnamento”: nessuno che ti osservi, ti
Tutti vogliono essere sicuri di sé e avere successo. Ma tutti noi abbiamo dei momenti in cui vediamo noi stessi
Una domanda comune che le persone si pongono quando si allenano è se sono troppo in là con gli anni
